Beljakovine / aminokisline

Katere beljakovine naj izberem in kdaj?

Za kar najboljši izkoristek proteinskih dodatkov je zelo pomembno, da jih zaužijete takrat, ko jih telo najbolj potrebuje.

1. Zajtrk. Med spanjem je vaše telo porabilo beljakovine za obnovo in rast mišičnega tkiva. Prav zato je zelo pametno, da čim preje zaužijete beljakovine, ki bodo hitro prešle v krvni sistem. Pred zajtrkom zaužijte 30g sirotkinih beljakovin – najbolje Instant Whey PRO ali Micro Whey.

2. Pred vadbo. Vaša vadba bo dokazano bolj učinkovita, če boste pol ure prej spili 15-20g beljakovin. Med vadbo boste imeli več energije in porabili boste več maščobe. Uporabite lahko tudi “booster” Muscle Bomb, ki vsebuje kar 18g beljakovin na serviranje.

3. Po vadbi. Najboljše rezultate za mišično rast in regeneracijo boste dosegli z uporabo mešanice beljakovin in ogljikovih hidratov takoj po vadbi. Za hitro mišično rast uporabite Growth Matrix, One Stop Xtreme ali Instant Mass.

4. Med obroki. Za mišično rast morate zaužiti približno 20-30g beljakovin na vsake 3 ure. Za zajtrk, kosilo in večerjo je najbolj primerna običajna hrana, ki je bogata z kakovostnimi beljakovinami (meso, jajca, ribe, skuta,…). Med glavnimi obroki pa bo najbolj enostavno, da si pripravite beljakovinski napitek oziroma se posladkate z odličnimi beljakovinskimi ploščicami R-BAR.

5. Pred spanjem je idealen čas za to, da zaužijete beljakovine z počasnim in postopnim sproščanjem. Tako boste telesu zagotovili zalogo aminokislin, ki jih bo uporabilo za učinkovito regeneracijo med spanjem. Pred spanjem zaužijte beljakovinski napitek iz mlečnih beljakovin Micellar Casein, ki se prebavlja precej dalj časa od sirotkinih beljakovin. Uporabite lahko tudi mešanico 3D protein ali Diet Protein.

PRIKAZANO 1–12 OD 13 REZULTATOV

  • OTE Recovery Regeneracijski Napitek

    Vrhunski regeneracijski izdelek za pospešeno regeneracijo po vzdržljivostni vadbi. Mešanica beljakovin in ogljikovih hidratov z dodanim L-glutaminom in vitamini.

    Cena

    Vrhunski regeneracijski izdelek za pospešeno regeneracijo po vzdržljivostni vadbi. Mešanica beljakovin in ogljikovih hidratov z dodanim L-glutaminom in vitamini.


    OTE paleto naravno aromatiziranih energijskih izdelkov in regeneracijskih pijač so razvili izkušeni strokovnjaki za športno prehrano in športniki –  strokovnjaki, ki vedo, kaj si želite in kaj potrebujete. OTE je uradni prehranski partner profesionalnih kolesarskih ekip LOTTO Jumbo in Cannodale PRO Cycling.

    11,95 €38,90 € >>> Več

  • Reflex 3D Protein 1800g

    Reflex 3D Protein je sestavljen iz 3 najbolj kakovostnih virov beljakovin - izolat sirotkinih beljakovin, mlečnih beljakovin in izolata jajčnih beljakov. Za hitro, srednje in počasno sproščanje aminokislin.

    Cena

    Reflex 3D Protein je sestavljen iz 3 najbolj kakovostnih virov beljakovin – izolat sirotkinih beljakovin, mlečnih beljakovin in izolata jajčnih beljakov. Za hitro, srednje in počasno sproščanje aminokislin.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    59,90 € >>> Več

  • Reflex Amino Fusion

    Aminokisline v prahu za uporabo pred ali med športno aktivnostjo za preprečitev katabolizma. BCAA aminokisline v razmerju 2:1:1, l-karnitin, beta alanin,...

    Cena

    Aminokisline v prahu za uporabo pred ali med športno aktivnostjo za preprečitev katabolizma. BCAA aminokisline v razmerju 2:1:1, l-karnitin, beta alanin,…


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    31,90 € >>> Več

  • Reflex BCAA Intra Fusion

    Reflex BCAA Intra Fusion® je absolutno najboljši napitek za uporabo med vadbo. To zagotavlja ne le z izjemno kakovostjo sestavin, ampak tudi znanstveno potrjene količine sestavin za optimalno delovanje.

    Cena

    Reflex BCAA Intra Fusion® je absolutno najboljši napitek za uporabo med vadbo. To zagotavlja ne le z izjemno kakovostjo sestavin, ampak tudi znanstveno potrjene količine sestavin za optimalno delovanje.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    34,90 € >>> Več

  • Reflex BCAA kapsule

    L-levcin, L-Isolevcin in L-valin so najbolj pomembne esencialne aminokisline za športnika med vadbo.

    Cena

    L-levcin, L-Isolevcin in L-valin so najbolj pomembne esencialne aminokisline za športnika med vadbo.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    24,90 €39,90 € >>> Več

  • Reflex Diet Protein

    Beljakovinski napitek oziroma nadomestek obroka z dodatki, ki pospešujejo porabo maščobe.

    Cena

    Beljakovinski napitek oziroma nadomestek obroka z dodatki, ki pospešujejo porabo maščobe.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    34,90 €63,90 € >>> Več

  • Reflex Instant Whey PRO™

    Reflex Instant Whey PRO™ je mešanica sirotkinih izolatov beljakovin iz mleka, pridobljenega od najboljših mlekarn iz področja EU.

    Cena

    Reflex Instant Whey PRO™ je mešanica sirotkinih izolatov beljakovin iz mleka, pridobljenega od najboljših mlekarn iz področja EU.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    32,90 €109,90 € >>> Več

  • Reflex L-Glutamine v prahu

    Dodajanje L-Glutamina v procesu treninga pozitivno vpliva na beljakovinska sintezo, pospešuje regeneracijo, poveča izločanje rastnega hormona in vzdržuje imunsko odpornost.

    Cena

    Dodajanje L-Glutamina v procesu treninga pozitivno vpliva na beljakovinska sintezo, pospešuje regeneracijo, poveča izločanje rastnega hormona in vzdržuje imunsko odpornost.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    27,90 €35,90 € >>> Več

  • Reflex Micellar Casein 909 g

    Kazein je kvaliteten nadomestek visoko beljakovinskega obroka. Mlečne beljakovine zelo počasi sproščajo aminokisline v telo, zato je najbolj primeren je za zadnji obrok v dnevu.

    Cena

    Kazein je kvaliteten nadomestek visoko beljakovinskega obroka. Mlečne beljakovine zelo počasi sproščajo aminokisline v telo, zato je najbolj primeren je za zadnji obrok v dnevu.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    35,90 € >>> Več

  • Reflex Micro Whey 2270 g

    Reflex Micro Whey izolat sirotkinih beljakovin je idealen izdelek za vse, ki iščete izdelek najvišje kakovosti brez maščob in sladkorjev.

    Cena

    Reflex Micro Whey izolat sirotkinih beljakovin je idealen izdelek za vse, ki iščete izdelek najvišje kakovosti brez maščob in sladkorjev.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    79,90 € >>> Več

  • Reflex Natural Whey 2270g

    Reflex Natural Whey je beljakovinski dodatek v najbolj naravni obliki. Ne vsebuje umetnih sladil, barvil ali arom in nima dodanega sladkorja.

    Cena

    Reflex Natural Whey je beljakovinski dodatek v najbolj naravni obliki. Ne vsebuje umetnih sladil, barvil ali arom in nima dodanega sladkorja.


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    59,90 € >>> Več

  • Reflex Pea Protein Grahove Beljakovine

    39,90
    Veganski beljakovinski dodatek Reflex Pea Protein vsebuje izključno grahove beljakovine visoke biološke vrednosti. NOVA, močno izboljšana in okusna formula!

    Cena

    Veganski beljakovinski dodatek Reflex Pea Protein vsebuje izključno grahove beljakovine visoke biološke vrednosti. NOVA, močno izboljšana in okusna formula!


    Izdelava Reflex Nutrition izdelkov poteka v lastni proizvodni enoti v Veliki Britaniji. Proizvodnja ustreza najvišjim standardom (npr. ISO9001) izdelave športne prehrane in prehranskih dodatkov. Izdelki so v procesu proizvodnje redno testirani in analizirani glede neoporečnosti in sestave. Prostore proizvodnje in celotne organizacije napaja Ecotricity, ki uporablja izključno obnovljive vire za dobavo električne energije.

    Poizkusite Reflex in občutili boste razliko

    39,90 € >>> Več